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メタボ宣告逃れる

まだまだ寒い日が続きますが、
風邪などひかないように
気をつけてくださいね・・・
昨年中に受けられなかった
健康診断をやっと受けることができました。
前回メタボ宣告を、かろうじて逃れましたが、
今回は日ごろの努力がむくわれて、
楽々クリアーできました。
ちなみに日ごろの努力とは
・・・お酒を控える
毎日20分ぐらい歩く
夜の食事をなるべく早くする。
・・・それだけです・・
 
これからもこの調子でガンバリマス!

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